Desintoxicarme de redes


Como alguien con una tendencia MUY fuerte a encerrarme en el celu y la PC y redes. decidii desintoxicarme de las RRSS.

Borrar las cuentas seria lo mejor. Pero sinceramente me gusta usarlas. Me gusta ver el arte que aparece en instagram y los comics. Uso twitter para ver noticias y FB no se pero bueno esta ahi.
Remarco, mi tema no es la toxicidad de redes o un consumo de material toxico. Que me afecta, pero no lo hago y vivo bloqueando porque no quiero ver y listo. Mi problema es 100% que paso demasiado tiempo en el celu, no lo que consumo.

Obvio bla bla algoritmo vender mi alma a Zucc y lo demas. Pero lo importante es usar menos el celu. Leer mas libros. Prestar mas atencion en el laburo, facultad, cuando me hablan.

Si tu caso es un tema de toxicidad de consumo, busca ayuda y ahi si, borrar quiza sea lo mas beneficioso para vos.
No, salvo que sea de laburo, las RRSS son superfluas.

Pienso poner en el BBJ de TP estos puntos y debatir para agregar otros.

1) Desinstala las apps.
	No queda otra. Las apps estan todas disenadas para volverte adictx. Y no sirven mas que para eso. Desinstala y deslogueate de tu navegador. Esto vitalmente busca que ya si queres ingresar, tenes que VOLVER a ingresar.
	Encima muchas apps te bloquean la IP desconocida y tenes que entrar a mail, pedir codigo, enviar y ahi entrar. 
	El foco de este punto es que loguearte y falopearte, sea dificil.

2) Ponete horarios o metas
	No sirve mucho los horarios porque si pudieramos controlar el uso de apps, no habria problema. Yo por ejemplo me reinstalo las apps en casa con WIFI.
	Esto busca que tengas un lugar donde usar la app porque tenes la "necesidad" de hacerlo. En ese espacio, date un uso. Ponete alarma.

3) Contrasenas dificiles
	Si seguis usando post alarma, usa contrasenias horribles. Guardalas en un gestor de contrasenias que solo puedas usar en tu casa. Que sean largas, larguisimas. Y si son dificiles de deletraer mejor. 
	Esto es central, que sea DESAGRADABLE ingresar a tus RRSS. Esto te va a ayudar a bajar el consumo a fuerza de pura paja. 
	
4) Celu en modo gris.
	Esto me ayuda mucho. pongo en accesibilidad: modo escala de grises. No probee los modos daltonicos ni otros colores. Quiza ayuden cambiand ola forma que interactuas. Esto ademas ayuda a aminorar los receptores de tu cerebro, porque consumis pero distinto.

5) Afear la experiencia
	Todas estas tecnicas se basan en bajar la estimulacion de nuestros receptores en el cerebro. Ni idea por que, si son muy sensibles o se desensibilizan y necesitamos mas consumo, creo es la 2nda porque si no nos cansariamos. Hay muchas formas de afear la experiencia, pero creo la mejor es usar la terminal y alternativas libres con menos estetica o gente.
Salvo que sigas a mediomundo, va a costar que pixelfed sea igual de estimulante que Instagram. Y las apps de terminal son perfectas. Imaginate entrar a instagram vs entrar a termux, abrir una app de linea de comandos o incluso loguearte a un tilde y recien ahi abrir tus RSS, que son libres porque instagram y twitter no funcan bien con apps de terceros.

Mucho hippie sucio habla de que las apps libres "no te sirven regalado todo". que traducido al castellano es "el nerdo que programa esto no sabe que es experiencia del usuario". En mi caso, esto es una bendicion. Lo desagradable de los SO libres se vuelve un beneficio. Me dan menos ganas de usar esas redes.

Buscaa lo que queres en otros lados. Usa marcadores de sitios webs, busca redes menos interactivas.
Conclusion: Borra tu cuenta. Al final del dia, vas a tener que reducir tanto el consumo que o las echas o volves. Da bronca pero no queda otra. Son apps disenadas para quemarte el bocho y esclavizarte. Y no es porqe sean lindas, si no porque te tiran mierda para sobre estimularte y que no parees nunca por el algoritmo