# taz.de -- Neuer Hype „Mouth Taping“: Angesteckt im Freundeskreis
       
       > Die Freunde unserer Kolumnistin kleben sich den Mund zu, um besser zu
       > schlafen. Ist da was dran? Und warum beeinflussen uns unsere Freunde so
       > sehr?
       
 (IMG) Bild: Wenn meine Freunde sich nachts den Mund zukleben, könnte mir das nicht auch guttun?
       
       Mit [1][Freunden in den Urlaub] fahren ist auch deshalb so schön, weil man
       im Bett kurz vorm Schlafen die besten Gespräche hat. Aber meine
       Reisebegleitung klebt sich den Mund mit einem H-förmigen Tape zu. Er winkt
       noch von seiner Matratze „Gute Nacht“ und der Rest ist mhh hm mhhh.
       
       Mein Kumpel ist dem Mouth-Tape-Trend verfallen. Deswegen sieht er beim
       Schlafen so aus, als wäre er gekidnappt worden. Durch den zugeklebten Mund
       atmet man im Schlaf nur durch die Nase. Morgens soll man sich fitter
       fühlen, nicht mehr mit staubtrockenem Rachen aufwachen und auch die
       Mundhygiene soll sich verbessern. Wissenschaftlich bewiesen ist das alles
       nicht. Aber tatsächlich ist es gesünder durch die Nase zu atmen, weil
       unsere Nasenhaare die Luft filtern und sie aufgewärmt wird.
       
       Mouth Taping geisterte vor einigen Monaten durch Social Media, aber da
       schaffte der Trend es nicht in mein Schlafzimmer. Dass Schauspielerinnen
       und Fußballstars gerne zugeklebten Mund tragen, ließ mich kalt. Schließlich
       war weniges so befreiend wie das Ende der Zahnspangenära. Jahrelang hat sie
       mich beim Einschlafen gestört, meinen Mund versperrt.
       
       Aber bei einem Tape-Anhänger ist es in meinem Freundeskreis nicht
       geblieben. Sie alle schwärmen: „Ich habe noch nie so tief geschlafen“, „ich
       fühle mich fit wie nie“, „ich fahre damit vorm Einschlafen komplett
       runter“.
       
       Ich merke, meine Freunde haben eine einflussreichere Wirkung auf mich als
       jede Influencerin. Ich vertraue ihnen ja auch sonst mein Leben an: Ist der
       Typ ein Reinfall? Kann ich das so sagen? Steht mir diese Hose? Wenn sie
       sich also nachts den Mund zukleben, könnte mir das nicht auch guttun?
       
       ## Unsere Peergroup beeinflusst uns am meisten
       
       Von sozialer Ansteckung spricht die Forschung. Unsere Peergroup kann uns am
       besten beeinflussen. Es gibt zig Studien, die das bestätigen. Wir gehen zum
       Beispiel häufiger Blut spenden, wenn das in unserem Umfeld ein Ding ist.
       Und wir lassen uns stärker vom Gähnen unserer Freunde anstecken als von
       der Sitznachbarin in der U-Bahn. Wir sind völlig freundbestimmt.
       
       Der Ansteckungseffekt kann sogar politisch relevant werden. In
       Nachbarschaften mit [2][Solar auf dem Dach wurden immer mehr Anlagen
       installiert]. Solar-Hotspots entstanden, weil alle dazugehören wollten. So
       wichtig wird das hier nicht, aber ich will jetzt das Tape testen.
       
       Ich vergewissere mich noch, dass ich nicht ersticke, sollte meine Nase
       nachts verstopfen. Aber unser Gehirn hat wohl einen Notfallmechanismus und
       wir wachen auf, wenn wir nicht genug Luft bekommen.
       
       Weil ich keine Lust habe das Profitape in H-Form zu kaufen (ein Monat Mund
       zukleben für 19,99 Euro), schneide ich Pflastertape in zwei schmale
       Streifen und klebe sie als X über meine Lippen.
       
       Schnell fühlt sich meine Zunge schwer an, als wäre sie zu groß für meinen
       Mund. Ich versuche es zu ignorieren, wie wenn es im Sommer zu heiß zum
       Einschlafen ist. Nicht bewegen und aushalten.
       
       Im Schlaf muss ich mich von dem Klebeband befreit haben. Am Morgen klebt es
       über meinem Bett an der Wand. Auch die zweite Nacht halte ich nicht durch.
       Ich werde fast stündlich wach und gebe auf.
       
       Wie weit die Macht des sozialen Ansteckens wohl geht? Vielleicht sollte ich
       das mal testen und meinen Freunden raten, mit einem Kieselstein im Schuh
       durch die Gegend zu laufen. Das trainiert nämlich die [3][Resilienz].
       
       3 Jul 2024
       
       ## LINKS
       
 (DIR) [1] /Alleine-verreisen/!6016125
 (DIR) [2] /Photovoltaikausbau-in-Deutschland/!6018468
 (DIR) [3] /Korallenbleiche/!6011425
       
       ## AUTOREN
       
 (DIR) Sophie Fichtner
       
       ## TAGS
       
 (DIR) Kolumne Vorschlaghammer
 (DIR) Selbstoptimierung
 (DIR) Psychologie
 (DIR) Zukunft
 (DIR) wochentaz
 (DIR) Social-Auswahl
 (DIR) Kolumne law and order
 (DIR) Kolumne Ernsthaft?
 (DIR) Kolumne Materie
       
       ## ARTIKEL ZUM THEMA
       
 (DIR) Der Lügendetektor vor Gericht: Lex Sachsen
       
       „Lügendetektor“ – klingt nach Quacksalberei? So sehen das auch die meisten
       Gerichte. Außer in Sachsen. Für Missbrauchsopfer hat das verheerende
       Folgen.
       
 (DIR) Pistorius' Pläne zur Wehrpflicht: Rekrutierung mit Fragebogen
       
       Braucht Deutschland eine Wehrpflicht? Unsere Kolumnistin findet die Pläne
       von Verteidigungsminister Pistorius nicht schlecht. Mit Vorbehalten.
       
 (DIR) Wahl-Debüt von BSW: Vielleicht tut Sahra der Politik gut
       
       Meinung oder Maulkorb? Ist doch klar, ich bin ja kein Kampfhund. Endlich
       bietet eine Partei mal leichte Entscheidungen an.