# taz.de -- „Mental Health“-Diskurs: Die Welt ist zum Verrücktwerden > Natürlich geht's uns schlecht! Aber wie geht es besser? Individelle > Psycho-Tipps aus dem Netz helfen selten. Sie privatisieren bloß das > Politische. (IMG) Bild: Um herauszufinden, was nicht stimmt, braucht maus keine Therapie. Sondern Apps und Schaumbäder! Jahreswechsel, Winter, Pandemie, Life: [1][„Mentale Gesundheit“] ist kein saisonales Thema, unter diesem Namen jedoch definitiv ein Trend. Zwar wird „verrückt sein“ – und dies nicht zu verheimlichen – weiterhin stigmatisiert und mitunter sanktioniert, aber immer mehr Räumen wird maus mittlerweile eingeladen, darüber zu sprechen, dass es maus ab und zu auch mal schlecht geht. Ob in Büchern, Zeitschriften, Podcasts, Sozialen Medien oder Talkshows, Menschen dürfen sich häufiger verletzlich zeigen und von ihrem Unwohlergehen berichten. Das ist erst mal begrüßenswert, aber der Diskurs um „Mental Health“ wird dann überwiegend doch eher anti-emanzipatorisch, individualistisch und neoliberal verhandelt. So entsteht der Eindruck, Kapitalismus sei nicht der Auslöser, [2][sondern der Ausweg] für den kollektiven Zustand der Antriebslosigkeit, des vernebelten Kopfs, der fehlenden Lebensfreude und Unruhe. Der Markt kann das regeln: mit Meditations-Apps, Schaumbädern, Gewichtsdecken oder Retreats. Um herauszufinden, was mit maus nicht stimmt, benötigt es nicht mal eine langjährige Therapie. Früher gab es dubiose Persönlichkeitstests, heute Listicles und Infografiken auf Social Media. Der Infoslide Industrial Complex verkürzt nicht nur politische Diskurse, sondern auch den Weg zur Diagnose. Chaos, Erschöpfung, Vergesslichkeit, Rastlosigkeit, Ungeduld, Impulsivität, Schwierigkeiten in der Schule und mangelnde Konzentration haben natürlich nichts mit neun Stunden Bildschirmzeit auf TikTok, dem Schulsystem und dem Leben im Kapitalismus zu tun – sondern sind Zeichen, dass maus ADHS hat. ## Baby, ich versuche nur zu heilen! Eine Selbstdiagnose als Ausrede zu nutzen, sich Freund_innen gegenüber daneben zu verhalten, ist eine Sache. Begriffe aus der Psychologie und insbesondere aus der Traumaforschung aufzugreifen, um Kritik von sich zu weisen, eine andere. Baby, ich versuche nur zu heilen, du hast mich halt getriggert, wir haben scheinbar unterschiedliche Grenzen! Was online zynisch als „Tenderqueer“-Vokabular bezeichnet wird, ist eine perfide Art, andere zu manipulieren, um nie Verantwortung für das eigene Verhalten übernehmen zu müssen. Leute lesen drei Infotafeln und denken, sie haben neun Jahre Therapeut_innenausbildung. Durch die Selbstpathologisierung und Individualisierung psychischer Probleme wird das Politische zum Privaten verklärt. Natürlich geht es uns schlecht. Mag sein, dass chemische Ungleichgewichte im Gehirn dabei eine Rolle spielen, doch wir können nicht nur die Biologie für strukturelle Zustände verantwortlich machen. Ohne Psychiatrie- und Systemkritik ist die Debatte um „Mentale Gesundheit“ nichts wert. Individuelle Lösungen helfen vielleicht gegen Symptome, doch für die Ursachenbekämpfung braucht es gesellschaftliche Befreiung und nicht Tipps zum besseren Aushalten und Hinnehmen, dass die Welt, wie sie gerade ist, unseren Kopf so fickt. 30 Dec 2021 ## LINKS (DIR) [1] /Weihnachten-und-Neujahr/!5821923 (DIR) [2] /Glueck-als-Ideologie/!5821920 ## AUTOREN (DIR) Hengameh Yaghoobifarah ## TAGS (DIR) Kolumne Habibitus (DIR) psychische Gesundheit (DIR) Psyche (DIR) Depression (DIR) Kolumne Starke Gefühle (DIR) psychische Gesundheit (DIR) IG (DIR) Glück (DIR) Kolumne Great Depression (DIR) Kolumne Habibitus ## ARTIKEL ZUM THEMA (DIR) Mental Health Coaches: Psychologische Aufklärung jetzt! Das Familienministerium hat ein Modellprogramm gestartet, mit dem es die mentale Gesundheit von Schüler*innen stärken will. Na endlich. (DIR) Diagnose ADHS: Wenn nichts einfach abprallt Vorurteile und Genderstereotype verhindern bei ADHS oft eine Diagnose. Dabei könnte sie Betroffenen helfen, im Alltag besser zurechtzukommen. (DIR) Hilfe bei Depressionen: Was tun bei depressiven Freunden? Wenn Freund*innen an Depressionen erkranken, ziehen sie sich oft zurück. Dann heißt es: Hilfe anbieten, aber ohne schlaue Ratschläge zu verteilen. (DIR) Glück als Ideologie: Good Vibes Only Kaum ein Mantra ist in kapitalistischen Gesellschaften so wenig hinterfragt wie das des Glücks. Und wer nicht glücklich ist, scheint selbst schuld. (DIR) Weihnachten und Neujahr: Keine Ferien für die Psyche Für viele ist die Weihnachtszeit ermüdend und anstregend. Doch gerade für Menschen mit psychischen Erkrankungen kann sie besonders schwierig sein. (DIR) Geplante Kinderlosigkeit: Ich will Bubatz statt Babys Unsere Kolumnist_in hat keinen Kinderwunsch. Für viele ist das unbegreiflich. Statt Kinder und Karriere soll das entspannte Leben her.